5 ngày thiết lập thói quen dậy sớm

5 NGÀY THIẾT LẬP THÓI QUEN DẬY SỚM TỈNH TÁO CẢ NGÀY

Dành cho ba mẹ U40 muốn lấy lại niềm tin vào chính mình và sự chủ động trong cuộc sống

BẠN ĐANG THIẾU THỜI GIAN CHO RIÊNG MÌNH?

– Bạn từng cố dậy sớm nhưng chỉ duy trì được 1–2 ngày rồi bỏ cuộc.

– Bạn muốn học thêm, muốn tập thể dục, muốn có thời gian riêng… nhưng không thể sắp xếp được.

– Công việc – gia đình – con cái khiến bạn đánh mất sự chủ động trong cuộc sống.

– Bạn biết mình cần phải thay đổi, nhưng không biết bắt đầu từ đâu.

BẠN NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU 5 NGÀY?

– Dậy sớm tự nhiên, không cần ép buộc bản thân.

– Có thêm 60–90 phút “thời gian vàng” mỗi sáng cho riêng mình.

– Nhận chuyển giao phương pháp khởi động ngày mới giúp bạn tươi tỉnh cả ngày.

– Lấy lại niềm tin vào bản thân với cảm giác “ờ, tôi cũng làm được đấy”.

– Biết cách duy trì thói quen ngay cả trong lễ, Tết, hay mùa đông lạnh giá.

KỸ NĂNG NÀY DÀNH CHO AI?

– Ba mẹ U40 bận rộn, có khát khao làm cho cuộc sống tốt đẹp hơn.

– Người từng nhiều lần thất bại khi muốn dậy sớm.

– Người muốn sống chậm lại, có thời gian cho bản thân.

LÝ DO 100% HỌC VIÊN THÀNH CÔNG?

– Ứng dụng phương pháp ngủ sâu, vào giấc nhanh, dậy sớm tỉnh táo cả ngày dựa trên khoa học giấc ngủ.

– Kinh nghiệm thực tiễn từ Mr.PhuocEasy sau gần 8 năm áp dụng và đã chia sẻ cho hàng trăm người cùng thực hiện thành công.

– Ứng dụng trò chơi giáo dục (Gamification) vào “nhóm bạn cùng thức” – giúp bạn không bỏ cuộc như khi tự dậy sớm một mình.

NỘI DUNG ĐÀO TẠO 5AM LEVEL UP (14 NGÀY)

Ngoài động viên nhau ngủ sớm mỗi tối, gọi nhau dậy mỗi sáng bạn còn nhận được chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm về khoa học giấc ngủ từ giảng viên – đã làm chủ thói quen dậy sớm tỉnh táo cả ngày, ngủ ít không mệt.

Kỹ năng 1: Cách để vào giấc dễ dàng và dậy sớm tỉnh táo cả ngày

Bài 1: Khoa học giấc ngủ

Bài 2: Tính thời gian ngủ và dậy hợp lý cho những ngày thức khuya

Bài 3: Cách để vào giấc dễ dàng

Bài 4: Cách để dậy sớm tỉnh táo cả ngày

Kỹ năng 2: Để khởi động ngày mới đầy hứng khởi

Bài 1: Chuẩn bị trước khi ngủ

Bài 2: Làm ngay sau khi thức

Kỹ năng 3: Làm thế nào để có cuộc sống như ý nhanh nhất (thực hành)

Bài 1: Thế nào là cuộc sống như ý

Bài 2: Vì sao bạn hay cáu gắt vào lúc chiều tối (với người thân)?

Bài 3: 3 giải pháp toàn diện để luôn có những lựa chọn khôn ngoan

Bài 4: Bài tập về nhà: Tìm 1 quân domino Key

Kỹ năng 4: Thiết kế 24h sống cân bằng, làm việc hiệu quả (thực hành)

Bài thực hành

Kỹ năng 5: Vượt qua thời điểm bỏ cuộc

Bài 1: Giải bài tập: Tìm 1 quân domino Key

Bài 2: Muốn làm giàu nhanh thì nên đầu tư hay kinh doanh?

Bài 3: Tổng kết 5AM Level Up

Bài 4: Vượt qua “thời điểm bỏ cuộc”

GIẢNG VIÊN

Mr. PhuocEasy (facebook PhuocEasy)

– Chuyên nghiên cứu về Tối ưu hiệu suất và Tài chính cá nhân theo trường phái Tài chính Nhân bản.

– Tác giả boardgame tài chính EZWorld.

– Đồng sáng lập Công ty cổ phần EasyFinteach – đã đào tạo hơn 5000 học viên từ năm 2018.

THỜI GIAN, HÌNH THỨC HỌC

– Thời gian học lý thuyết: Học ngay khi thanh toán thành công.

– Hình thức học lý thuyết: Online qua E learning (Tự học mọi lúc, mọi nơi).

– Thời gian thực hành:

+ Từ thứ 2 đến thứ 6 cho lộ trình 5AM Warm Up.

+ Từ thứ 2 đến thứ 7 cho lộ trình 5AM Level Up và EASY Membership. (Thứ 2 đến thứ 6 điểm danh và tự học, thứ 7 chia sẻ theo chủ đề từ Mr. PhuocEasy hoặc những thành viên khác có kinh nghiệm thực chiến trong lĩnh vực của họ. Bạn cũng có thể trở thành người chia sẻ nếu có kiến thức, kỹ năng đặc trưng, hữu ích và phù hợp với tiêu chuẩn Cộng đồng Tài chính Nhân bản).

HỌC PHÍ

đ 0

5 ngày dậy sớm cùng Cộng đồng Tài chính Nhân bản
90 ngày học lý thuyết (tài khoản E Learning)
Kỹ năng 1: Cách để vào giấc dễ dàng và dậy sớm tỉnh táo cả ngày

đ397000

đ 199

000

14 ngày dậy sớm cùng Cộng đồng Tài chính Nhân bản
90 ngày học lý thuyết (tài khoản E Learning)
Kỹ năng 1: Cách để vào giấc dễ dàng và dậy sớm tỉnh táo cả ngày
Kỹ năng 2: Để khởi động ngày mới đầy hứng khởi
Kỹ năng 3: Làm thế nào để có cuộc sống như ý nhanh nhất (thực hành)
Kỹ năng 4: Thiết kế 24h sống cân bằng, làm việc hiệu quả
Kỹ năng 5: Vượt qua thời điểm bỏ cuộc
02 Zoom vào thứ 7 hàng tuần

Phổ biến

đ2197000

đ 1,790

000

365 ngày dậy sớm cùng Cộng đồng Tài chính Nhân bản
365 ngày học lý thuyết (tài khoản E Learning)
Tất cả 5 kỹ năng trong lộ trình 5AM Level Up
Kỹ năng 6: Easy Time Hack - 14 bí quyết giúp bạn có thêm ít nhất 2 giờ mỗi ngày
Kỹ năng 7: 6 bước tối ưu đến 15% chi phí mà vẫn giữ nguyên mức sống
52 Buổi Zoom vào thứ 7 hàng tuần
Có cơ hội làm diễn giả chia sẻ chuyên môn cho cộng đồng
Có cơ hội tham gia chương trình tiếp thị liên kết để kiếm thêm thu nhập

TÀI KHOẢN THANH TOÁN

Ngân hàng MB Bank – Công ty cổ phần Easy Finteach – STK: 1011106832008 – Nội dung: SDT – Ho va Ten – 5AM Level Up